식습관 관리
적절한 체중을 유지하기 위해 영양분을 골고루 섭취하고, 규칙적인 식습관을 유지하는 것이 가장 중요합니다. 식이요법은 변비, 삼킴 장애, 기립성 저혈압 등과 같은 파킨슨병 환자의 특정 증상을 완화하기 위한 방법에 중점을 두어야 합니다. 야채와 과일 등 섬유질이 풍부한 식단을 섭취하는 것이 변비 예방 및 치료에 도움이 되고, 물을 충분히 마시는 것 또한 변비와 저혈압에 도움이 됩니다. 현재까지 파킨슨병의 치료나 파킨슨병 증상에 특정 음식이 도움이 되는 것은 아닙니다만, 균형 잡힌 식단과 장 건강에 좋은 음식을 적극 권하고 있습니다.
파킨슨병을 예방하거나 파킨슨병의 진행을 억제하는데 있어서 식습관이나 영양분의 영향은 확실하지 않습니다. 지중해식 식사가 파킨슨병 위험 감소와 관련이 있을 수 있으며, 지중해식 식사를 하는 사람들이 파킨슨병 전단계가 될 확률이 낮다는 보고가 있습니다. ‘지중해식 식사’란 식물성 음식(식물, 과일, 콩류, 곡물)을 많이 섭취하고, 생선, 와인, 기타 항산화 성분(페놀 성분, 섬유질)을 중간 정도 섭취하는 것을 말합니다.
과일, 채소, 콩류, 곡물, 견과류, 생선 및 가금류 섭취량이 많고 포화지방 섭취량이 적은 식이가 파킨슨병 예방에 도움이 될 수 있습니다. 카페인과 커피는 파킨슨병의 위험도를 감소시킨다는 연구결과가 있지만 이는 정상적인 섭취보다 과한 용량을 복용하는 경우이므로 커피를 마시는 것이 파킨슨병 환자에게 직접적인 도움이 되는지는 아직까지 명확하지 않습니다. 비타민 E, 비타민 C, 카로티노이드와 같은 항산화 식사가 파킨슨병의 위험을 예방하는 효과가 있는지도 또한 확실하지 않습니다. 한약 복용은 파킨슨병 치료효과 근거가 없으며 오히려 안전성에 대한 근거 자료가 부족하여 권하지 않습니다.
레보도파는 공복 시에 잘 흡수되고, 음식물 중 특히 단백질은 레보도파와 경쟁적으로 흡수되기 때문에 레보도파의 체내 흡수를 저하시킬 수 있습니다. 따라서 음식을 섭취하기 전 (대개 식전 30~60분 전)이나 식사 후 일정 시간이 경과한 다음에 레보도파를 복용하는 것이 좋습니다. 만약 파킨슨병약의 효과가 짧아지는 약효소진이 있는 경우, 단백질이 포함된 음식(육류, 생선, 콩)은 레보도파의 흡수를 방해할 수 있으므로 주의해야 합니다. 하지만 단백질을 적게 섭취함으로써 나타날 수 있는 근육손실 및 영양실조는 건강에 해로우므로, 단백질을 제한하거나 줄여서는 안 됩니다.
파킨슨병을 예방하거나 파킨슨병의 진행을 억제하는데 있어서 식습관이나 영양분의 영향은 확실하지 않습니다. 지중해식 식사가 파킨슨병 위험 감소와 관련이 있을 수 있으며, 지중해식 식사를 하는 사람들이 파킨슨병 전단계가 될 확률이 낮다는 보고가 있습니다. ‘지중해식 식사’란 식물성 음식(식물, 과일, 콩류, 곡물)을 많이 섭취하고, 생선, 와인, 기타 항산화 성분(페놀 성분, 섬유질)을 중간 정도 섭취하는 것을 말합니다.
과일, 채소, 콩류, 곡물, 견과류, 생선 및 가금류 섭취량이 많고 포화지방 섭취량이 적은 식이가 파킨슨병 예방에 도움이 될 수 있습니다. 카페인과 커피는 파킨슨병의 위험도를 감소시킨다는 연구결과가 있지만 이는 정상적인 섭취보다 과한 용량을 복용하는 경우이므로 커피를 마시는 것이 파킨슨병 환자에게 직접적인 도움이 되는지는 아직까지 명확하지 않습니다. 비타민 E, 비타민 C, 카로티노이드와 같은 항산화 식사가 파킨슨병의 위험을 예방하는 효과가 있는지도 또한 확실하지 않습니다. 한약 복용은 파킨슨병 치료효과 근거가 없으며 오히려 안전성에 대한 근거 자료가 부족하여 권하지 않습니다.
레보도파는 공복 시에 잘 흡수되고, 음식물 중 특히 단백질은 레보도파와 경쟁적으로 흡수되기 때문에 레보도파의 체내 흡수를 저하시킬 수 있습니다. 따라서 음식을 섭취하기 전 (대개 식전 30~60분 전)이나 식사 후 일정 시간이 경과한 다음에 레보도파를 복용하는 것이 좋습니다. 만약 파킨슨병약의 효과가 짧아지는 약효소진이 있는 경우, 단백질이 포함된 음식(육류, 생선, 콩)은 레보도파의 흡수를 방해할 수 있으므로 주의해야 합니다. 하지만 단백질을 적게 섭취함으로써 나타날 수 있는 근육손실 및 영양실조는 건강에 해로우므로, 단백질을 제한하거나 줄여서는 안 됩니다.