parkinsons exercise step3

3단계 운동

1,2단계를 완료하신 분들이 하실 수 있는 고급단계의 운동 동작입니다.

 운동해본 경험이 많아요

 근력운동을 해 본 경험이 있고, 관절에 큰 문제가 없어 자세도 바른 편이에요

 현재 파킨슨병으로 불편한 증상이 거의 없어서 일상생활을 하는데 무리가 없어요

허리&장요근 스트레칭 3단계

김혜영


어깨 스트레칭 3단계

김혜영


 

헴스트링 스트레칭 3단계

김혜영


 

허리 스트레칭 3단계

김혜영